Spice Cafe Bija

気になっていたお店『Spice Cafe Bija』へ行って来た

オーガニックなカレー屋さん。
落ちついた雰囲気で居心地の良いお店だった

ココを歩いてゆくと入り口です。隠れ家みたい。

『四季がたっぷり野菜カレー』有機野菜の優しいカレーです。
こだわりがいっぱいのお店でした。(詳しくはHPを見てください)

蓮華

花言葉は
『あなたは幸福です』
『私の苦痛をやわらげる』
だそうです。
『蓮華草』⇒『感化』

れんげれんげと　なもなきはなを
よんでみるにはいみなぞありや
されどもついぞうつつかな
ことばにこころすくわれん

アン・ゲデス

アン・ゲデスの『ABC』とゆう絵本とゆうか　写真集。
めちゃかわゆい。
赤ちゃんいっぱい。

見ていると　自然に微笑んでしまう写真ばかり。

楽枕

海に行きたい気持ちよりも
寝ていたい気持ちが勝ってしまうほど
体がお疲れ・・・
楽枕さんに癒していただきました♪

お盆に波乗りし過ぎたのか、
背中すごかったみたいで・・・
明日も海はお休みします。
体が　軽くなったことだし
日曜日は　思いっきりサーフィンできそう。

✿たまには 山。川。✿

今日は海をお休み。
山に行ってきた♪鳳来まで
さっそく　サプライズ。
日本カモシカ　がお出迎え♪してくれた

*もののけ姫の世界だぁ

*驚くほど　水が綺麗。滝でマイナスイオンたっぷり吸って

*つかみ獲りした　鮎を塩焼きにして　頂いた♪

またひとつ、夏の素敵な思い出。。。

slow yoga

<忙しくって　ご無沙汰していたyoga。
やっと行けた♪
本日は「slow　yoga！」がテーマ。
ゆっくりとした動きの中に訪れる癒しを感じます。

毎日の生活の中で気付かぬうちに溜りがちなストレス（心）緊張（体）が自身の体にネガティブな影響を与えつづけます！「肩凝り・腰痛・関節痛・暴飲暴食・不眠庄など他にもたくさん・・・正しい呼吸法とアライメント（確な体の使い方）を通して少しでも毎日の生活が豊かに変われる様に・・・by yogalowさん

カラダもココロもすっきり　リセット&リフレッシュされました。

✿癒しの時間✿

海上がって　山奥まで[♪]

 
『山王』とゆう　お店でお昼ごはん。

鮎定食。
鮎のお刺身*鮎の塩焼き*鮎のフライ*鯉こく*お漬物*デザート
鮎尽くし[heart]

仕上げに　五平餅[!]特大サイズでした[heart2]

素敵なお庭を見ながら　川のせせらぎを聞きながら
ゆるい時間を過ごして・・・
日頃の疲れが緩和してゆく。
これもまた　良い休日[heart2]

YOGA 3Day

『リラックス』がテーマ。
この雨の湿気で　カラダがだるくて　頭も重かったから嬉しいテーマ。
いつものように　呼吸を整えて・・・
いつもより深い深い呼吸。
それだけで、それだけなのに　カラダが大地に埋もれてゆくような感覚。
雨の音も気持ち良く耳に入ってくる。
カラダが気持ち良く伸びて　呼吸の流れを感じて・・・
新鮮な空気をカラダの隅々までゆき渡らせて・・・
心地良い時間の流れ。

YOGA 2Day

2回目のYOGA。
今日は『ビューティ』がテーマ。
外見の美しさだけじゃなくって　中から美しくなるために。
今の自分の置かれた立場や地位・・・しっかり見つめて・・・
全てに感謝すること。
ありがとうをたくさん言って　いつも笑っていること。
ゆるい時間に　良い香りのお香が心地いい。
カラダも頭の中もすっきり。

YOGAは繊細で柔らかい筋肉が付くので　サーフィンにも影響するみたい。
女性らしく　しなやかに。

ヨガ*1day&楽枕

初めてのヨガ教室。
緊張してたんだけど　先生がサーファーさんで、
海で何度か会っていることがわかったので安心。
サーフガールのIちゃんもいてびっくりで。
まずは呼吸です。呼吸が正しくないと　ヨガの意味がないそうなので。
呼吸だけでおなかがしまる感じ。
じわじわ　ゆっくりとカラダの中からあったまる。
気持ち良くて　思考回路は切断。
宇宙に浮いている感じ。
今日は夏前とゆうことで、少しハードなポーズを取り入れたヨガ。
二の腕と足を引き締める。
『Anusara yoga』とゆう“流れに身を委ねる”“流れの恵みと共に流れる”ヨガ。。。
ランダムに取り入れて　ココロからリラックス。
カラダもココロも優しく温もれました。

ヨガの後は　日頃の仕事&サーフィンの疲れを癒す為、『楽枕』さんへ。
背中を中心に　ひどい疲れ・・・
筋肉をほぐしてもらっていたら、ヨガの気持ちよさの余韻が残っていたのもあって、あまりの気持ち良さに　いつのまにか爆睡・・・
気付くと　背中に感じていた重さが　すっきり。
カラダ全体が軽くなった♪

リラックスの1日だった。
もう重力に逆らえません。
このまま気持ちよく眠ったら　朝の目覚めはきっと最高!